Жизнь за 5 минут. Время для обретения вдохновения

Пять минут в день - совсем не много! Но этого времени хватит, чтобы стать новым человеком, с другими привычками и мировоззрением. Считается, что для изменения своей жизни надо сделать нечто грандиозное. Например, переехать в другую страну. Или кардинально изменить сферу деятельности. В общем, пересилить себя и сделать что-то, что выведет из зоны комфорта, а может быть и через 'не хочу'. Но жизнь можно изменить, делая каждый день лишь маленький шаг. Хулио Бевионе, знаменитый испанский эксперт по саморазвитию, называет это 'техникой пяти минут'. Его книга на эту тему в рекордный срок стала бестселлером в Испании: за год было продано 15 000 экземпляров. В ней Хулио предлагает более 60 таких пятиминутных практик, которые вдохновят вас на изменения. Вы научитесь свобождаться от негативных мыслей, получать удовольствие от одиночества, говорить другим «хватит» (когда это необходимо для вашего комфорта!). Вы откроете в себе новые черты характера, будете дисциплинированным, избавитесь от груза общественного мнения и станете мотиватором для себя и других.
О чем книга
Посвятите пять минут тому, чтобы вернуться к себе, остановиться, переосмыслить свою жизнь и почувствовать все, что происходит на невидимом плане наших эмоций и ощущений. Шаг за шагом, не торопясь, направить свой взгляд от разума к сердцу.
Эта книга предназначена не столько для чтения, сколько для размышлений. Пользуйтесь ею ежедневно, чтобы найти для себя лучший способ усвоить жизненный урок каждого прожитого дня. И вскоре вы поймете, что жизнь - это совсем не сложная штука. И что ваше счастье - лишь вопрос пяти минут в день. Книга настроит вас на положительные изменения, 'очистит' эмоционально, поможет вам соединиться с самим собой, посмотреть на жизнь проще и быть уверенным в том, что все имеет решение.
Просто найдите пять минут в течение дня, чтобы побыть наедине с собой.
Хулио Бевионе
Почему книгу стоит прочитать
Уже через несколько у вас появятся новые привычки, вы станете проще относиться к неудачам, будете спокойнее, почувствуете себя обновленными, открытыми для новых свершений и будете легки на подъем.