Все наши посылки проходят обеззараживание!
Что, если несколько простых стратегий смогут радикально преобразить вашу жизнь? Что, если занятия физкультурой, здоровое питание, организованность и чтение станут вашими автоматическими привычками?
Ментальный тренер Патрик Эдблад помогает сотням клиентов глобально менять жизнь. Опираясь на свой обширный опыт и обстоятельный анализ результатов исследований в области когнитивной и поведенческой психологии, он отвечает на вопрос: в чем кроются секреты долгосрочных устойчивых изменений? Его впечатляющие открытия представлены в этой книге.
Вы узнаете:
- Что такое неврологическая петля, которая лежит в основе каждой привычки (и как заставить ее работать на вас)
- Как крошечный сдвиг в привычном образе мышления может резко повысить ваши шансы на успех
- Как создавать позитивные изменения во всех областях вашей жизни с помощью всего одной 'ключевой привычки'
- Как добиваться ежедневного прогресса, даже если вы устали или ограничены во времени
- Как закрепить вашу приверженность привычке
- Какой простой прием сможет удвоить или утроить результат ежедневного выполнения привычных действий
- Как использовать 'систему жетонов' для закрепления привычки
- Как окружить себя правильными людьми
- Как использовать подотчетность для сохранения приверженности привычке
- Как перекрыть ментальные лазейки
- Как минимизировать ущерб от неудач
Используйте эту книгу как четкое пошаговое руководство по созданию и закреплению любых необходимых вам привычек!
Об авторе
Патрик Эдблад - журналист, писатель, ментальный тренер. Все свои силы и знания направляет на изучение главного вопроса современности: как мы можем жить лучше? Ответы публикует в различных научных статьях, книгах и своем блоге. Часто выдвигает интересные идеи и стратегии по совершенствованию умений. Особое внимание уделяет теме привычек, как они работают, на что влияют и как на них можно воздействовать, чтобы жизнь была качественней.
|
Артикул
|
02722504 |
|
Автор
|
Эдблад Патрик |
|
Переводчик
|
Белошеев О. Г. |
|
Переплёт
|
мягкий |
|
Страниц
|
96 |
|
Бумага
|
офсетная |
|
Иллюстрации
|
отсутствуют |
|
Год издания
|
2019 |
|
Язык издания
|
русский |
|
Возраст
|
16+ |
|
ISBN
|
978-985-15-3836-8 |
Как оформить заказ
Оформить заказ на нашем сайте легко. Просто добавьте выбранные товары в корзину, а затем перейдите на страницу Корзина, проверьте правильность заказанных позиций и нажмите кнопку «Оформить заказ».
Оформление заказа
Если вы уверены в выборе, то можете самостоятельно оформить заказ, заполнив по этапам всю форму.
Заполнение адреса
Выберите из списка название вашего региона и населённого пункта. Если вы не нашли свой населённый пункт в списке, выберите значение «Другое местоположение» и впишите название своего населённого пункта в графу «Город». Введите правильный индекс.
Доставка
В зависимости от места жительства вам предложат варианты доставки. Выберите любой удобный способ. Подробнее об условиях доставки читайте в разделе «Доставка».
Оплата
Выберите оптимальный способ оплаты. Подробнее о всех вариантах читайте в разделе «Оплата»
Покупатель
Введите данные о себе: ФИО, адрес доставки, номер телефона. В поле «Комментарии к заказу» введите сведения, которые могут пригодиться курьеру, например: подъезды в доме считаются справа налево.
Оформление заказа
Проверьте правильность ввода информации: позиции заказа, выбор местоположения, данные о покупателе. Нажмите кнопку «Оформить заказ».
Наш сервис запоминает данные о пользователе, информацию о заказе и в следующий раз предложит вам повторить к вводу данные предыдущего заказа. Если условия вам не подходят, выбирайте другие варианты.
Вы можете выбрать один из вариантов оплаты:
PayPal (оплата online)
Для оплаты вы можете воспользоваться электронной международной платёжной системой PayPal. Вас перенаправит на страницу платежного сервиса, следуя инструкциям, заполните форму.
Наш PayPal аккаунт: payment@knigi-janzen.de. При оплате обязательно указывайте номер заказа.
Банковский перевод
При оформлении заказа в корзине вы можете выбрать вариант оплаты банковский перевод. Вам будет в автоматическом режиме предоставлены реквизиты для оплаты через банк вашего заказа.
Почтовая доставка DHL
Мы доставляем все товары через службу экспресс-доставки DHL
Срок доставки
От 12-17 рабочих дней в зависимости от наличия товара на складе, количество заказываемых книг (позиций) и загруженности службы доставки.
Нужна консультация?
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос